יום שישי, 2 בספטמבר 2016

חטיפי אנרגיה ביתיים






כשזוללים ממני את כל האנרגיות מיד אני מכינה אספקה.. 
חטיפי אנרגיה לחיזוק הגוף והנפש, 
לקופסת האוכל של הילדים ולתיק של הגדולים
בוסט של טעמים מרוממי מצב רוח!
חטיפי אנרגיה ביתיים, מה שבטוח יותר בריאים מהתעשייתיים.

מצרכים 



2 כוסות קוואקר עבה
1 כוס אגוזי מלך טחונים דק (אפשר לערבב סוגים שונים של אגוזים או שקדים)
2 כפות חמוציות
2 כפות קמח מלא 
2 כפות שוקולד צ'יפס
1 כף חמאת בוטנים
1/3 כפית סודה לשתייה
40 גרם חמאה מומסת 
1/3 כוס סילאן





אופן ההכנה 
מערבבים את כל החומרים לתערובת אחידה
מרפדים בנייר אפייה תבנית מרובעת קטנה (27/30)
משטחים את התערובת, מניחים מעליה עוד נייר אפייה ומשטחים בעזרת הידיים.
להסיר את הנייר העליון ולאפות כ- 20-25 דקות בתנור שחומם מראש 
ל- 170 מעלות.
מצננים לחלוטין וחותכים למלבנים.





3 תגובות:

.